Островок спокойствия для родителей

Островок спокойствия для родителей: ваша перезагрузка по вторникам и четвергам

Забота о себе — это не роскошь, а необходимость.

Родительские будни похожи на марафон без финиша. Мы создали пространство, где можно выдохнуть. Наша йога — это не про сложные асаны и спортивные рекорды. Это практика бережного отношения к себе, своему телу и мыслям.

Что ждёт вас на занятиях?

Мы будем работать с тем, что устаёт больше всего:

- Мягко проработаем зажимы в пояснице, шее и плечах — тех самых местах, где копится усталость.

- Восстановим энергию через дыхательные практики. Вы научитесь быстро восполнять ресурс, даже если до этого казалось, что сил совсем нет.

- Отпустим тревогу. Найдём тот самый внутренний баланс, который помогает сохранять спокойствие, когда вокруг шторм из дел и забот.

Вы подарите своему телу долгожданный отдых, разгрузите мысли от вечной суеты и вернётесь домой обновлёнными, готовыми снова обнимать, любить и радоваться моментам.

Всё, что нужно взять с собой — удобная одежда и ваше желание сделать паузу. Никакой специальной подготовки или формы не требуется.

Подарите эти моменты только себе. Вы этого заслуживаете.

Мероприятие проведено в рамках реализации проекта "Школа для мам «Перезагрузка» при поддержке Фонда защиты детей, находящихся в трудной жизненной ситуации.

#Приморский_край_Школа_для_мам_Перезагрузка_Парус_надежды